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5 Razões para fazer exercícios com seu parceiro.

Seja bicicleta, corrida ou dança, atividades físicas ajudam na aproximação

5 Razões para fazer exercícios com seu parceiro.

Em dupla, a motivação é maior. Foto: Bigstock

1) MOTIVA
Há uma competição saudável que acaba motivando o casal a correr aqueles últimos 500 metros ou a aguentar mais 1 km de bicicleta.

2) APROXIMA
Mantém a vida saudável juntos: depois do esporte, não rola aquele julgamento e nem brigas quando você quer fazer um jantarzinho mais leve.

3) NÃO À ROTINA
Coloca a conversa em dia de uma forma diferente: no final do dia, durante um percurso no parque ou lado-a-lado na esteira, dá para conversar sobre tudo. O que ajuda o tempo do exercício a passar mais rápido também.

4) HUMOR
Ambos ficam de bom humor: se exercitar libera endorfinas, responsável por deixar as pessoas felizes.

5) METAS
Objetivo alcançado juntos sempre melhora a relação: é bacana ver quem se gosta superar um desafio (entrar em forma ou dar uma up na qualidade de vida) – mesmo quando o cansaço do dia a dia ameaça colocar o parceiro para baixo.


 

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